健康减脂的玉米面菜饼子,跟着新东方烹饪学校的老师一起来学习制作吧。
制作食材:粗玉米面 180克、面粉 20克或适量、开水 约140克、酵母+温水 2克+30克、盐 3克、新鲜芹菜叶 35克
制作步骤:
1、酵母加入温水活化、芹菜叶洗净控水备用,准备好所有食材后,玉米面中缓缓加入开水,用筷子搅拌成小面团、无干粉,晾至手温。
2、水烧开后,加入芹菜叶,迅速翻拌均匀后捞出,入冷水备用。
3、温热的玉米面团中加入盐,并搅拌均匀,加入酵母液,并搅拌均匀,加入面粉,搅拌均匀。
4、芹菜叶挤净水分,切成碎末,加入面团中。
5、用筷子搅拌均匀,成湿面团,醒发10-15钟,就可以分别揉成乒乓球大小的面团。
6、轻轻揉成椭圆形,按压成小饼,依次放入电饼铛翻面煎熟即可,
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