鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
配料:油适量 生抽适量 老抽适量 生姜片适量小葱适量 香豆干适量 蒜白适量 青椒适量 香菜适量 八角适量
制作步骤:
1、鸭肉洗净后斩块。
2、冷水下锅绰水后捞起
3、香豆干切小块,蒜白洗净切断,青椒洗净切片
4、准备调料
5、锅内到少一些油,油温5分热倒入调料爆香
6、倒入鸭肉煎至鸭肉两面微黄。
7、倒入料酒150毫升
8、加入老抽、生抽,加入干辣椒后大火烧开用小火煮至鸭肉熟。
9、之后打开倒入蔬菜后翻炒均匀后出锅,加上香菜即可。
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