鱼肉属于是瘦肉型的食物，脂肪含量非常少，所以平时健身的朋友还有在减肥中的人多吃一些鱼肉是非常不错的，而且鱼肉中含有大量的矿物质，这些矿物质能够补充身体每天所需的微量元素，比如硒和碘，这些都是其他的食物中所没有的，所以现在越来越多的人喜欢吃鱼肉，但是做鱼却是足够令人头疼的，稍微做不好就会非常的腥，要么就是加太多的调料会破坏鱼肉的鲜味，要么就是做完之后鱼肉变的没有“鱼型”了，已经有很多人反应这个问题了，下面就让上海新东方烹饪学校的朱云龙大师为大家专门总结了一些关于做鱼的小窍门。
第一：晚放姜更能去腥
大部分人在做鱼的都会放姜来去腥，其实放姜的确能去腥是没有错的，但是如果真的想去腥那么小编建议大家要晚点放姜，因为过早的放姜会让鱼中的蛋白质析出，而这些蛋白质具有妨碍去腥的作用，所以要晚一点放姜，那个时候鱼肉里面的蛋白质已经凝固了，在放姜就能很好的去腥了。
第二：煎鱼油温要高
平时家里要吃红烧鱼或者是炖鱼的时候都会先把鱼放进油锅中煎一下，这样鱼在炖煮的时候就不会那么容易烂了，但是煎鱼的时候很多情况都会把鱼皮煎掉了，这样鱼就不完整了，所以在煎鱼的时候油温一定要高，这样鱼一进锅中鱼皮表面的蛋白质就会凝固了，就不会那么容易破皮了。
第三：煎鱼时油溅的厉害
相信很多人会被煎鱼的时候那些飞溅出来的油吓坏了，因为鱼上会有很多的水分，而高温的油只要一见水就会飞溅出来，想要避免这样的情况，就在煎鱼之前现在油中放入少许食用盐，等盐化开之后在将鱼放进去，这样油就不会“飞”出来了。
第四：冻鱼提鲜
其实我们平时吃鱼的时候大部分都是从市场买回来直接烹饪，但是也会有人平时在家里的冰箱中冻鱼，但是这样动过的鱼在味道上就会有很大的差别了，所以想要让冻鱼变回原有的鲜味，首先要做到两步：其一就是在炖鱼的时候在里面加入一点牛奶，这样做能够给鱼提升不少的鲜味；其二就是要让鱼自然解冻，不要用水冲，否则会让鱼中的仅剩的鲜味和营养都流失掉。
第五：鱼汤的技巧
平时在做鱼汤的时候如果想要喝看上就非常清亮的鱼汤那就要用小火慢慢的炖，这样炖出来的鱼汤是非常清亮的，如果想要喝浓稠发白的鱼汤就要用大火将炖鱼汤，那样会把鱼肉组织都煮进汤里面，鱼汤就会变得非常浓稠的，而且在煮鱼汤的时候应该要让鱼和凉水一起入锅，这样炖出来的鱼汤会更加的鲜美。
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