上海新东方烹饪学校快速回电
首页 > 健康饮食

巧克力有哪些保健功效

2018-11-27

  巧克力是甜蜜的象征,一般到了一些大型的节日,都会互送巧克力,但是很多人也都忽略了其实巧克力也有一些保健功效,对于我们的身体健康也有一定的益处,下面就跟着上海新东方烹饪学校的周雷大师一起了解一下。

  吃巧克力可以平稳血糖

    吃巧克力可以平稳自己的血糖,这是经过科学研究证实的。据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。但这些只是实验的结果,目前,还没有足够的证据能说明糖尿病患者能多吃巧克力,所以糖尿病人平时要慎食巧克力。

  吃巧克力可以舒缓情绪

    如果自己的心情不是很好,那么不妨来一块巧克力,可以有效的舒缓自己的情绪,不仅能够品尝到巧克力带来的香浓口感,而且可以让心情变得愉快起来。

  吃巧克力可以缓解腹泻吃

    巧克力还可以起到缓解腹泻的作用,黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

  吃巧克力可以预防感冒

    吃巧克力还可以提高自己的免疫力,预防感冒的出现。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。

  吃巧克力可以美容护肤

    巧克力对于自己的肌肤健康有很好的帮助,经常食用可以美容护肤。黑巧克力中含有丰富的抗氧化成分,其果仁更是富含不饱和脂肪酸,这些成分都有促进皮肤细胞新陈代谢的功效,也就是说,它们能让你的皮肤变得更加细腻和有光泽。

    相关阅读:冬季适合吃什么应季蔬菜



上一篇 下一篇

短信获取学费

姓名:

电话:

我想了解的专业:

获取专业学费表

您所提交的信息将严格保密,请静待咨询师电话回复。

33年烹饪品牌

您想咨询的任何问题

资深咨询师为你一对一解答

( 25425 人在这里找到了答案)

陈老师发起了聊天

直接电话咨询 和老师聊聊
跳过

在线咨询